Olen ollut ennen erittäin hyvä rentoutumaan. Tarkoitan sillä sitä, että koin pystyväni vaikuttamaan omaan kehooni nopeasti rentoutusharjoituksilla. Elämässäni oli pitkä stressijakso, jonka aikana kadotin tuon taidon. Kadotin sen juuri sen takia, etten harjoitellut sitä. Rentoutuminen on taito, jota tulee määräajoin harjoitella kuin mitä tahansa muutakin taitoa. Nyt on elämässäni hyvä hetki etsiä tuo kadonnut taito ja pitää siitä kiinni, sillä stressitömästä elämästä on turha edes haaveilla..se kuuluu tärkeänä osana elämään.
Minulle tuli oiva mahdollisuus päästä Sovelletun rentouden kurssille/koulutukseen. Sovellettu rentoutus on itsehallintamenetelmä, jossa on viisi alamenetelmää. Niiden avulla rentoutumiseen tarvittava aika vähenee 20 minuutista alle minuuttiin. Itse harjoittelen nyt kolmatta viikkoa ja tulostakin on alkanut jo tulemaan.
Kurssin lisäksi olen kokeillut muutamaan otteeseen Neurosonicin rentoutus tuolia, lähinnä nyt hierovaa ohjelmaa siitä. Varmasti mukavin tuonkaltainen tuoli, jota olen koskaan kokeillut.
RENTOA viikonloppua kaikille!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti